沐泡温泉，在这水气蒸腾氤氲中洗涤爽身，如梦如幻，欲醉欲仙，妙不可言，大有“浴罢恍若肌骨换”之感，难怪不少文人墨客一泡为快，以至“解衣浴罢仍留连”。  宋代王安石的《温泉》诗：“谁燃丹黄焰，爨此玉池水，来客争解带，万劫付一洗。”写出了浴温泉的轻快与舒畅。
 明代旅行家徐霞客的《温泉》诗：“一了相思愿，钱唤水多情;  腾腾临浴日，蒸蒸热浪生。浑身爽如酥，怯病妙如神; 不慕天池鸟，甘做温泉人。”流露了作者陶醉于沐浴温泉之中，欢愉忘情、乐不思归的心境。
盐池温泉历史悠久，相传这里是清江最后一个母系部落盐池的生息地，有着盐女和廪君的美丽神话传说。盐水温泉出露于清江南北两岸及河中江底，目前山庄泉眼位于北岸江岸，常年水温42.5℃，日流量640多吨，富含盐汁，无色、清晰、味成，热水总硬度53.32德度，含偏硅酸53.8毫克/升、氟化物3.4毫克/升、硫酸盐1501毫克/升、锶7.1毫克/升，属中性极硬含氟氯钠钙咸水，能“医治百病，沐者辄愈”，被土家人誉为“神水”，对皮肤病、风湿病、筋骨疼痛等的治疗和预防有一定效果。

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